Soupe de brocoli et courgettes

10 INGREDIENTES • 3 PASOS • 27 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
7 min.
Dificultad
Fácil
Soupe de brocoli et courgettes

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1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
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  • 1/2 unités Brocoli
  • 1/2 unités Courgette
  • 1/2 unités Oignon
  • 1/2 vous cuillères à soupe Cayenne
  • 1/2 cuillères à café Thym
  • 1/2 bocaux Lait évaporé
  • 2 vous cuillères à soupe Huile d'olive
  • 1/4 cuillères à café Sel
  • 1 pincer Poivre
  • 2 vous cuillères à soupe Râpé fromage parm
Instrucciones
3 pasos
  1. 1
    Préparez vos ingrédients: couper l'oignon en 6; Couper le brocoli dans des arbres; Couper la courgette en morceaux moyens.
  2. 2
    Dans un pot, ajoutez l'huile d'olive, ajoutez l'oignon et faites-la cuire environ 5 minutes, puis ajoutez le paprika et le thym, remuez quelques secondes. Ajouter une coupe de brocoli et de courgettes, ajoutez 2 tasses d'eau par 4 personnes, sel et laissez cuire à feu moyen pendant 15 minutes. Ricker tout et le remettre dans le même pot, ajouter au lait évaporé et rectifier le sel et ajouter du poivre. Servir la décoration avec du fromage de parmesan.
  3. 3
    Polinénlacocine. Adapté.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
185 16.7 10.2 9.6
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