Crème d'épinards et de courgettes
6 INGREDIENTES •
3 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
30 min.
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
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- 500 grammes Épinards
- 1/2 unités Courgette
- 1 peu Crème
- 10 grammes Râpé fromage parm
- 1/4 cuillères à café Sel
- 1 pincer Poivre
Instrucciones
3 pasos
- 1Laver les épinards.
- 2Dans une casserole avec une petite eau, ajoutez les épinards et les cuchées en tranches pendant 10 minutes. Dans le mélangeur, ajoutez les légumes et une tasse d'eau du pot (pour chaque 4 invités). Ajoutez la crème, le fromage parmesan et le sel rectifier. Servir avec du fromage parmesan sur le dessus.
- 3Polinénlacocine. Adapté.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
135 | 11.9 | 9.8 | 7.4 |
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5.0
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