Haricots rouges soupe épicée
8 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
8 ingredientes
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- 5 grammes Coriandre
- 600 grammes Oignon
- 1 unités Ail (clou de girofle)
- 1 cuillères à café Poudre de piment
- 1 bocaux Haricots rouges (en conserve)
- 200 grammes DESG congelés de maïs
- 20 grammes Tomate concentrée
- 400 grammes Tomates en conserve
Instrucciones
6 pasos
- 1Hachez l'oignon et l'ail, faire revenir
- 2Ajouter le maïs et les haricots blancs.
- 3Ajouter les tomates, la tomate purée et de l'eau.
- 4Ajouter des assaisonnements
- 5Faire cuire pendant 25 min
- 6Servir avec de la coriandre hachée.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
279 | 62.2 | 10.2 | 2.9 |
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