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    1. 1
      Préparer les ingrédients: lavage de riz frit au poulet recette de chou-fleur fleurs; courgettes coupées et julienne de carotte; hacher la plume d'oignon et maintient le vide dans des sacs ou des récipients FoodSaver®; Nettoyer et couper les champignons en quartiers. recette quiche pour oignon oignon coupé à la plume et maintient le vide dans des sacs ou des récipients FoodSaver®. Recette pour les boulettes de viande de dinde avec coupe de riz coupé en dés d'oignon, râpé tomates et les couper en quartiers propres et les champignons. recette de nouilles pour la sauce pesto et tomates rôties laver les tomates et la roquette. recette tortilla pour le lavage de la carotte, peler et râper les carottes et maintient le vide dans des sacs ou des récipients FoodSaver®; Laver, éplucher et hacher finement l'oignon et réserve.
    2. 2
      Préparer les boulettes de viande de riz et de dinde frits de poulet recettes de riz avec du riz: dans une casserole, ajouter un peu d'huile et versez le riz. Saute jusqu'à presque translucide. Puis ajouter de l'eau bouillante 1,5 tasse pour chaque tasse de riz, ajouter le sel au goût, mélanger doucement, couvrir et placer à feu doux pendant 20 minutes avec un grille-pain. A l'heure de fin, éteindre le feu et attendre environ 5 minutes. maintient le vide dans des sacs ou des contenants FoodSaver®
    3. 3
      Faire cuire le brocoli Recette Riz frit au poulet: Dans une eau bouillir la marmite. Lorsque vous êtes prêt à mettre le brocoli pendant 5 minutes à ébullition, égoutter et mettre sous l'eau froide pour empêcher la cuisson. Laisser refroidir et mettre de côté. Maintient le vide dans des sacs ou des récipients FoodSaver®
    4. 4
      recette de poulet Saute riz frit au poulet: Dans un wok avec une touche d'huile de sésame, l'ail et le gingembre, ajouter le poulet. Une fois scellé, ajouter la carotte et le reste des ingrédients, sauf l'oignon. Maintient le vide dans des sacs ou des récipients FoodSaver®
    5. 5
      Préparer l'oignon oignon quiche recette: Dans un Poêler l'oignon dans une casserole, une fois que ce sucre transparent ajouter et cuire feu doux. Une fois prêt laisser refroidir. Maintient le vide dans des sacs ou des récipients FoodSaver®
    6. 6
      Préparer l'oignon boulettes de viande de dinde recette de riz: Dans une casserole, ajouter un peu d'huile et l'oignon brun. Maintient le vide dans des sacs ou des récipients FoodSaver®
    7. 7
      Préparer les boulettes de viande: Dans un bol, mélanger la viande, la coriandre, la tomate et l'oignon râpé 2/3 sautées en cubes auparavant (sauver le reste pour la sauce) forment des boules d'environ 30 gr. Maintient le vide dans des sacs ou des récipients FoodSaver®
    8. 8
      Préparer la sauce aux champignons: Dans une casserole ajouter le lait froid avec de la farine. Une fois un bien mixte, cuire à feu doux, ajouter le reste de l'oignon, l'ail, le sel, le poivre et la couleur Pimineta. Laisser faire la cuisine et prendre son point. Ensuite, ajoutez la crème et mélanger. Si nécessaire ajouter plus de lait jusqu'à la cuisson désirée. Passer la sauce et vous êtes prêt. Pour les champignons: Sauté un peu et ajouter la sauce blanche. Maintient le vide dans des sacs ou des récipients FoodSaver®
    9. 9
      Préparer les pâtes selon les instructions sur l'emballage. Maintient le vide dans des sacs ou des récipients FoodSaver®
    10. 10
      Pour les tomates rôties: les tomates sont lavées sur un plateau ou d'une feuille de cuisson, ajouter un peu d'huile d'olive et le sucre Sprinkle, une touche de Pimineta et aromatisé aux herbes. Maintient le vide dans des sacs ou des récipients FoodSaver®
    11. 11
      Pour le pesto: blanchir le basilic. Dans un mélangeur à immersion basilic put, les noix, l'ail, l'huile d'olive, le sel et le poivre et le processus jusqu'à ce qu'une pâte humide est formée. Rectifier goût si nécessaire. Maintient le vide dans des sacs ou des récipients FoodSaver®
    12. 12
      Préparer l'oignon carotte recette Tortilla: Dans une casserole, ajouter un peu d'huile et l'oignon brun. Maintient le vide dans des sacs ou des récipients FoodSaver®

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