Une pizza à base d'avoine

10 INGREDIENTES • 8 PASOS • 35 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Une pizza à base d'avoine

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1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
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  • 1 chope L'avoine
  • 2 vous cuillères à soupe Huile d'olive
  • 1/4 cuillères à café Sel
  • 1/2 cuillères à café Origan séché
  • 1/4 cuillères à café Poivre
  • 1/2 chope Sauce tomate
  • 100 grammes Fromage de beurre
  • 1 chope Feuilles de roquette
  • 1/2 unités Aubergines
  • 1/2 chope Champignons
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    la farine d'avoine Grind en farine.
  2. 2
    Le remplissage sera: sauce tomate, fromage, légumes grillés et roquette à la fin.
  3. 3
    champignons laminaires. Couper les aubergines en tranches de 4 mm.
  4. 4
    Le chauffage d'un filet d'huile d'olive dans une poêle et pan Aubergines sear des deux côtés, ajouter le sel, le poivre et l'origan.
  5. 5
    Passer les champignons dans un filet d'huile d'olive.
  6. 6
    Dans un boul ajouter les flocons d'avoine, huile d'olive jet, le sel et le poivre et l'eau jusqu'à ce qu'un étirage de pâte et de congé comme cercle de la taille de votre pizzetas plus ou comme des mini individuels préfèrent casserole. Faire cuire 4 minutes de chaque côté à feu doux, retirer et remplir à nouveau, prendre le four à 180 degrés jusqu'à ce que le fromage soit fondu, terminé avec roquette, huile d'olive et le tour est joué!
  7. 7
    Si vous voulez faire plus, ils peuvent être faits directement sur la plaque de cuisson de papier parchemin, 8 min de cuisson, par conséquent remplir et suivre la recette est.
  8. 8
    Connie Achurra. Adapté.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
273 53 10.1 4.1
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