Humitas
8 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
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- 3 unités Maïs entier
- 38 grammes Basilic
- 1/4 cuillères à café Cayenne
- 1 peu Lait écrémé
- 1/2 unités Oignon
- 1/4 cuillères à café Sel
- 1 pincer Poivre
- 2 vous cuillères à soupe Huile
Instrucciones
6 pasos
- 1Frire l'amende oignon au paprika
- 2Retirez les feuilles et maízs ensemble de côté le meilleur.
- 3Shattering à la casserole avec l'oignon et les maízs mélange au basilic et egregue. Ajouter le sel, le poivre et le piment.
- 4Le mélange doit être plus ou moins claire cohérence (lumière), doit être épais et le lait en poudre est ajoutée en quantité suffisante
- 5Forme humitas en plaçant le mélange sur les feuilles (préalablement fixées deux à la base), à proximité et ficeler
- 6Porter à ébullition dans de l'eau bouillante pendant 30 minutes abondante de sel, environ. Retirer, égoutter et servir
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
160 | 34.2 | 6.5 | 2.5 |
Con un poquito de azúcar quedan espectaculares!
Exquisitas