Ragoût de haricots

8 INGREDIENTES • 6 PASOS • 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Ragoût de haricots

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Ingredientes

8 ingredientes
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  • 250 grammes Ragoût de haricots (cong)
  • 175 grammes Citrouille
  • 1 unités Maïs entier
  • 1/2 chope DESG congelés de maïs
  • 1/4 unités Oignon
  • 25 grammes Basilic
  • 1/4 cuillères à café Sel
  • 1 pincer Poivre
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Hacher l'oignon et la courge en cubes, grille (le) maïs (s) et mis de côté.
  2. 2
    Dans une casserole avec un peu d'huile, faire revenir l'oignon
  3. 3
    Une fois cette liste add haricots et ajouter de l'eau (1 litre chaque 400g environ de haricots) ajouter le sel, le poivre et le basilic et laisser cuire 15 minutes à feu vif
  4. 4
    Ensuite, baisser le feu et ajoutez la citrouille, remuer et laisser cuire pendant 10 minutes plus
  5. 5
    Ensuite, ajoutez le grain de maïs et râpé et faire cuire pendant 15 minutes et servir.
  6. 6
    Remarque: Vous pouvez ajouter des tomates tranches si on le souhaite

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
224 49.9 10 1.9
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