Tapapecho dans le jus avec du riz
12 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
12 ingredientes
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- 400 grammes Vacuno (poitrine)
- 1/2 cuillères à café Sel
- 1/4 cuillères à café Poivre
- 1.5 vous cuillères à soupe Huile
- 1/4 unités Oignon
- 1/2 dents Ail
- 125 millilitres Sauce tomate
- 1 peu Vinaigre de pomme
- 1 unités Feuille de laurier
- 1 pincer Cumin
- 1/2 unités Carotte
- 3/4 chope Riz
Instrucciones
6 pasos
- 1Faire bouillir 2 bouton tasse d'eau par tza riz. Dans une casserole avec de l'huile, mettre le riz et remuer. Une fois bouilli mis de l'eau dans le pot avec le sel de riz et ajouter. Couvrir et feu doux 15-20 min. Une fois que la réserve prêt
- 2Pour la viande: Préchauffer le four (150 ° C). Après la viande dégraissée, sécher à fond (avec du papier) et salpimentar
- 3Chauffer l'huile dans une casserole à feu moyen-élevé. Seal viande 4-5 min de chaque côté. Mettre sur une plaque
- 4Dans la même casserole, faire chauffer l'huile et un peu faire cuire l'oignon, en remuant jusqu'à consistance lisse, 3-5 minutes. Ajouter l'ail et cuire 1 minute. Ajouter la tomate sauce, l'eau, le vinaigre, le poivre, la feuille de laurier, des tranches de carotte ou de cubes, mélanger
- 5Laisser bouillir à nouveau et retourner la viande dans le pot et le couvercle avec la sauce, couvrir et porter au four 2 ½ à 3 heures. regarder 2 fois pour vérifier qui n'a pas été séché. Éteignez le four, retirez la viande de la casserole et laisser reposer 20 minutes
- 6Au moment de servir couper la viande en fines tranches et servir avec du riz.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
680 | 21.6 | 60.2 | 37.3 |
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