Lentilles rouges avec curry et curcuma

12 INGREDIENTES • 6 PASOS • 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Lentilles rouges avec curry et curcuma

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 chope Lentilles rouges
  • 1/2 unités Oignon
  • 1/2 unités Pomme de terre
  • 1/2 unités Carotte
  • 1/2 unités Bouillon (végétal)
  • 1/4 chope Crème de noix de coco
  • 1/2 vous cuillères à soupe L'huile de noix de coco
  • 1/4 vous cuillères à soupe Curcuma
  • 1/2 cuillères à café Curry
  • 1/2 cuillères à café Poudre de gingembre
  • 1/4 cuillères à café Gros sel
  • 1 pincer Poivre
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Préparez vos ingrédients: laver, peler et couper l'oignon en cubes;Laver, éplucher et couper les pommes de terre en cubes moyens, laver, éplucher et couper la carotte en cubes;Préparez le bouillon des légumes en fonction des instructions du conteneur.
  2. 2
    Dans un pot, ajoutez de l'huile de noix de coco et faites sauter l'oignon jusqu'à ce qu'il soit brun.Ajoutez des carottes, des lentilles, des pommes de terre et des herbes (curcuma et curry).Salpimentaire à l'aise.
  3. 3
    Bien mélanger et ajouter le bouillon de légumes.Une fois à la fois, cuisinez de 25 minutes ou jusqu'à ce que les lentilles et les pommes de terre soient cuites.
  4. 4
    Ajouter du lait de noix de coco et servir chaud.
  5. 5
    Javiera Suárez.Vivre à.Adapté.Photo: @krisossandon, Style de la nourriture: @ComoyExisto, Production: @Balamol
  6. 6
    * La recette originale utilise un bouillon fait maison.Si vous préférez le faire: vous jetez dans un pot avec de l'huile d'olive Les légumes que vous avez bien lavés et coupés en petits morceaux, à environ 5 minutes, puis ajoutez 1-2 L d'eau chaude et espérons que cela bout.Colar et utilisation.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
236 39.6 6.2 6.6
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario