Lentilles thai
8 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
8 ingredientes
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- 1 chope Lentilles
- 2 vous cuillères à soupe Huile
- 50 grammes Basilic
- 1/2 vous cuillères à soupe Sauce de soja
- 1/2 vous cuillères à soupe Vinaigre blanc
- 1/2 cuillères à café Sucre granulé
- 1/2 dents Ail
- 1/4 unités Poivre vert
Instrucciones
4 pasos
- 1lentilles Mettre l'eau et dans une grande casserole avec couvercle. Laissez moyen-élevé pendant environ 20 minutes ou jusqu'à ce que les lentilles soient tendres. Quand les lentilles sont prêts puis les égoutter et laisser de côté
- 2Dans un autre bol mélanger la sauce soja, le vinaigre et le sucre. Laissons de côté
- 3Dans une grande poêle mettre de l'huile et de l'ail. Quand l'ail commence à mettre le brun poivron vert coupé en dés, congé pendant 30 sec. et placez les lentilles et le basilic. Laissez tout pendant environ cinq minutes jusqu'à ce que le basilic commence à se faner
- 4Mettez la sauce vous avez préparé à base de soja et le vinaigre. Laisser pendant deux minutes et test. Rectifiez l'assaisonnement si nécessaire
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
130 | 22.5 | 10.1 | 0.6 |
Exquisita! Las cantidades me parecieron bien!
Excelente