Risotto de "mote" blé avec des artichauts faciles

11 INGREDIENTES • 9 PASOS • 1 HORA 30 MINUTOS
Cocción
1 hr 20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Risotto de "mote" blé avec des artichauts faciles

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Ingredientes

11 ingredientes
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  • 1.5 chope Mote prêt
  • 2 vous cuillères à soupe Huile d'olive
  • 1/2 vous cuillères à soupe Beurre
  • 1/4 chope Crème
  • 1/4 unités Oignon
  • 2 unités Artichaut
  • 1/2 unités Citron
  • 1/4 chope Vin blanc tétra
  • 2 vous cuillères à soupe Râpé fromage parm
  • 1/4 cuillères à café Sel
  • 1 pincer Poivre
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    Préparez vos ingrédients: cuire les artichauts; Laver, peler et hacher l'oignon dans de petits cubes.
  2. 2
    Faites bouillir le "mote" Prêt environ 10 minutes (vous pouvez le faire dans du lait si vous souhaitez vous donner plus de saveur), souche et lavage.
  3. 3
    Pour cuire les artichauts: Placez-les dans un pot et recouvrez-les d'eau bouillante avec les deux tiers du sel et de la cosse de citron. Faites bouillir 20-30 minutes jusqu'à ce que vous puissiez facilement retirer vos feuilles.
  4. 4
    Une fois prêt, les artichauts, le drain et le dégivrage. Ensuite, avec une cuillère, retirez la viande des feuilles et nettoyez le cœur, puis coupez-le en petits morceaux.
  5. 5
    Mettez un pot sur une chaleur élevée, ajoutez l'huile et le beurre, puis l'oignon et abaissez l'intensité du feu. Passer jusqu'à ce qu'il soit translucide. Incorporer le "mote" du blé déjà cuit et sauté pendant 5 minutes de plus.
  6. 6
    Ajoutez du vin blanc et faites bouillir jusqu'à ce qu'il soit réduit de moitié. Incorporer la crème, bien mélanger.
  7. 7
    Incorporer des cœurs d'artichaut et continuer à supprimer.
  8. 8
    Spice avec sel et poivre. Tapar et laisser reposer 5 minutes.
  9. 9
    Avant de servir, de la filature au fromage de parmesan râpé.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
715 116.2 28.2 18.2
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