Ragoût de lentille avec œuf au plat et oignon

7 INGREDIENTES • 7 PASOS • 1 HORA 35 MINUTOS
Cocción
1 hr 20 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Ragoût de lentille avec œuf au plat et oignon

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Ingredientes

7 ingredientes
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  • 1 chope Lentilles
  • 1/2 unités Carotte
  • 1 unités Boniato
  • 1 unités Oignon
  • 1/2 dents Ail
  • 2 unités Œuf
  • 10 grammes Persil
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Tremper les lentilles de la veille.
  2. 2
    Épluchez et coupez les pommes de terre Boniato en cubes et faites cuire environ 25 minutes, une fois doux, décoller et réserver.
  3. 3
    Coupez la carotte, l'ail et le 1/4 de l'oignon (s) en cubes, le reste de l'oignon (s) dans le stylo (réserve).
  4. 4
    Dans un pot sauté l'oignon dans des cubes, l'ail et la carotte.
  5. 5
    Ajoutez des lentilles et couvrez-la d'eau froide et faites cuire environ 40 minutes environ.GO Tests à chaque fois.
  6. 6
    Faites frire la plume coupée d'oignon, avec ce qui reste de pétrole frire les œufs (si vous sentez que l'huile ajoute une CDA plus élevée)
  7. 7
    Servir dans des paillas individuels: purée de lentilles chaudes, la pomme de terre Boniato, l'oignon frit et survient l'œuf frit et le persil.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
238 34 15.9 4.7
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