Bouddhine de courgettes

10 INGREDIENTES • 6 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Bouddhine de courgettes

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1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
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  • 2 unités Courgette
  • 1/2 unités Oignon
  • 1/2 dents Ail
  • 1/4 chope Chapelure
  • 1 unités Œuf
  • 50 grammes Râpé fromage parm
  • 1/4 unités Piment rouge
  • 1 pincer Poivre
  • 1/4 cuillères à café Sel
  • 2 vous cuillères à soupe Huile
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Préparez vos ingrédients: Ralle Cummkins, Couper l'ail, l'oignon et les cubes paprika
  2. 2
    Dans une poêle à frire avec l'oignon d'huile chaude et l'ail.En ajoutez le paprike paprike.leave sur le feu jusqu'à ce que l'oignon soit bien or
  3. 3
    Une fois prêt, ajoutez la citrouille pendant 3 minutes d'environ environ environ.
  4. 4
    Ajoutez ensuite aux citrouilles, œufs, pain râpé et fromage parmesan.mix jusqu'à ce que tous les ingrédients se lient bien.
  5. 5
    Laisser reposer quelques minutes.Pour toute la préparation du pudding dans une fontaine pour un four, saupoudrer de fromage beurré
  6. 6
    Cuisine dans le four préchauffé à 180º pendant environ 15 minutes, jusqu'à ce qu'il soit brun et le fromage fond.Le reste quelques minutes et servir.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
230 21.1 14.3 10.6
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