Merlu au bechamel des pommes de terre de Cilantro et de Duquesas

8 INGREDIENTES • 5 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Merlu au bechamel des pommes de terre de Cilantro et de Duquesas

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1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
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  • 1 vous cuillères à soupe Beurre
  • 1.5 vous cuillères à soupe Farine (sans poudre)
  • 1/2 chope Lait faible en gras
  • 1/4 cuillères à café Sel
  • 1 pincer Poivre
  • 1/2 vous cuillères à soupe Coriandre
  • 250 grammes Poissons (filets de merlu)
  • 300 grammes Duchesses pommes de terre
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Pour la sauce bechamel dans une casserole fondant au beurre, une fois fondue pour ajouter la farine et remuer jusqu'à ce que grumo soit terminée. Peu de peu à peu, en ajoutant le lait pour obtenir la texture souhaitée.
  2. 2
    À la liste Bechamel, ajoutez du sel, du poivre et de la coriandre hachées au goût.
  3. 3
    Incorporer des filets de merlu de tissage précédemment dans la casserole avec la sauce, puis couvrir pendant 6 minutes. Nottez-en un de plus ou est passé.
  4. 4
    Accompagnez ce délice avec des pommes de terre Ducheses qui sont des listes cuites au four en 20 minutes à 200 ° C.Serve chaleureuse et profitez-en.
  5. 5
    Camila Rivera. @ Lecipesdelacami.Ajouté.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
356 39.5 31.5 7.9
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