Boeuf avec poivrons et sauce épicée avec de la purée de pommes de terre "thermomix"
8 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 50 grammes Huile
- 1000 grammes Boeuf (Steak)
- 1 vous cuillères à soupe Poudre de paprika
- 100 millilitres Sauce de soja
- 400 grammes Poivre vert
- 400 grammes Oignon
- 4 vous cuillères à soupe Huile de sésame
- 30 millilitres Sauce aux huîtres
Instrucciones
7 pasos
- 1Pour la purée: insérez le papillon dans les pales et ajoutez les pommes de terre pelées et coupez-la en morceaux, au lait et au sel et programmez 40 minutes / 90 ° C / tournez vers la vitesse gauche / vitesse 1.
- 2Temps finis, vérifiez que les pommes de terre sont cuits (sinon planifiez quelques minutes de plus), incorporez du beurre, la saison avec du sel s'il manquait et programmé 30 sec / vitesse 3. Réserve.
- 3Mettez l'huile et à chaud 3 min / 120 ° C / vitesse 1.
- 4Ajoutez les bandes de filet de 1 cm d'épaisseur et d'environ 1x5 cm et Sofra 10 min / 120 ° C / location inverse / vitesse 1.
- 5Ajoutez la poudre, la sauce soja, la sauce à l'huître et l'amour. Placez le conteneur varomatique dans sa position avec du poivron vert et une coupure d'oignon dans Juliana. Tape The Varmoma et Programme 10 min / Varoma / Vitesse inverse / vitesse 1. Retirez la varolie et la réserve.
- 6Versez le contenu du récipient dans un grand wok ou une poêle et faites cuire le feu jusqu'à ce que le liquide ait été réduit presque complètement. Ajoutez à la casserole les légumes du Varoma et de l'huile de sésame. Mélanger avec la spatule et retirer du feu. Sers immédiatement.
- 7Servir la viande accompagnée de purée.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
526 | 13.2 | 46.7 | 31.3 |
Evalúa y comenta esta receta