Je pot-pourri de four (ragoût de pomme de terre, le thon, les épinards, le maïs et les champignons)
13 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 1 HORA 15 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
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- 2 vous cuillères à soupe Huile d'olive
- 1/4 unités Oignon
- 1 dents Ail
- 1/2 unités Ciboule
- 1/4 cuillères à café Sel
- 1 pincer Poivre
- 1 pincer Merken
- 100 grammes Champignons
- 250 grammes DESG congelés de maïs
- 250 grammes Épinards
- 1/2 bocaux Thon en conserve
- 100 grammes Crème
- 2 unités Œuf
Instrucciones
6 pasos
- 1Dans un wok faire sauter dans l'huile d'olive, l'oignon, l'ail et les oignons verts finement hachés. Assaisonner avec le sel, le poivre et merquén confortable pendant 5 minutes à feu moyen.
- 2Préparer le maïs conformément aux instructions sur l'emballage. Laisser refroidir.
- 3Ajouter les champignons émincés, du maïs cuit et les épinards. Faire cuire jusqu'à ce que les épinards réduit. Éteindre le feu et laisser refroidir.
- 4Ajouter le thon, la crème et les œufs. Remuer le tout et le pudding de forme stratifiée en superposant les pommes de terre assaisonnées et en alternance avec le remplissage se terminant par une dernière couche de pommes de terre.
- 5Je porte du four préchauffé pendant 35 minutes à 200 ° C. les pommes de terre dorées et croustillantes devraient être au-dessus.
- 6Camila Rivera. @lasrecetasdelacami. Adapté.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
461 | 36.5 | 27.3 | 26.1 |
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5.0
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