Purée de haricots avec oignons frits et oeufs
9 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
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- 3/4 chope Haricots blancs
- 1/4 unités Marraqueta
- 1/2 chope Lait faible en gras
- 1/4 cuillères à café Sel
- 1 pincer Poivre
- 2 vous cuillères à soupe Huile d'olive
- 2 unités Oignon
- 2 unités Œuf
- 2 vous cuillères à soupe Huile
Instrucciones
7 pasos
- 1Faire tremper les haricots de la veille.
- 2Prenez de faire cuire les lentilles d'eau froide, à environ 40 minutes à 1 heure environ. Continuez à essayer tous si souvent et quand ils sont doux, ils sont prêts.
- 3Faire tremper le pain dans le lait.
- 4Une fois que les haricots sont prêts, mélanger dans le presse-agrumes: 1/3 des haricots préalablement trempées et pressées pain. Assaisonner au goût et mélanger.
- 5Fry oignon haché stylo au milieu de l'huile.
- 6Frire les œufs dans le reste de l'huile.
- 7Servir dans des pots individuels: haricots chaud en purée, oignons frits sur le dessus et mettre l'oeuf sur le plat.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
225 | 31.5 | 13.5 | 6.2 |
Exquisita receta. Una forma diferente de comer legumbres y muy rica!