Lentilles en purée avec un seul œuf dur

6 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Lentilles en purée avec un seul œuf dur

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1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
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  • 3/4 chope Lentilles
  • 1/2 unités Pomme de terre
  • 1/4 unités Oignon
  • 1/4 cuillères à café Sel
  • 2 vous cuillères à soupe Huile d'olive
  • 2 unités Œuf
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Faire tremper les lentilles la veille.
  2. 2
    pommes de terre peler et couper en morceaux de taille et l'oignon coupé en dés
  3. 3
    Dans le pot ajouter un peu acaite et l'oignon et faire revenir pendant 4 minutes (jusqu'à ce que l'oignon transparent) si vous avez des carottes et l'ail peut également ajouter finement haché.
  4. 4
    Ajouter les lentilles et couvrir d'eau bouillante. Si le temps de séchage ajoutera plus d'eau. Ajoutez du sel
  5. 5
    Après environ 50 minutes, ajouter les pommes de terre et laisser cuire pendant 10 minutes tout. Une fois que vous avez terminé la cuisson d'un tout déchiqueter (peut broyer dans un mélangeur)
  6. 6
    Faire des œufs durs (les cuire dans l'eau bouillante pendant 8 minutes environ.). Un temps prêt, laisser refroidir sous l'eau froide, couper et ajouter aux lentilles purée

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
181 22.6 13.1 4.5
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