Riz pilaf avec de la dinde et le poireau thermomix

11 INGREDIENTES • 7 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Riz pilaf avec de la dinde et le poireau thermomix

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

11 ingredientes
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  • 300 grammes Riz
  • 8 grammes Persil
  • 100 grammes Oignon
  • 2 dents Ail
  • 230 grammes Poireaux
  • 35 grammes Huile d'olive
  • 450 grammes Dinde (poitrine)
  • 1 unités Bouillon (poulet)
  • 1/2 cuillères à café Sel
  • 1/4 cuillères à café Poivre
  • 2 unités Citron
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Placez la grille sur le dessus de la coupe et peser dans le riz. Rincer le riz sous l'eau froide jusqu'à ce que l'eau ressorte propre.
  2. 2
    Mettez dans le verre et le persil Chop 3 SEC / VEL 8. Retirez un bol et mettre de côté.
  3. 3
    Mettre l'oignon tasse, l'ail et Chop 3 sec / VEL 5. Avec la spatule, tourner les ingrédients dans le fond du verre.
  4. 4
    Ajouter le poireau, l'huile et cuire 4 MIN / 120 ° C / VEL GODET.
  5. 5
    On agite la poitrine de dinde et de riz de rinçage, sous agitation avec une spatule et le programme 2 MIN / 120 ° C / ROTATION INVERSE / VEL BUCKET.
  6. 6
    Ajouter le cube de bouillon, 375 ml d'eau, le sel, le poivre et cuire 7 min / 100 ° C / ROTATION INVERSE / VEL BUCKET.
  7. 7
    Ajouter le jus de citron et le persil réservé, remuer avec une spatule et sans mettre le bécher, programme 3 MIN / 100 ° C / INVERSE ROTATION / VEL GODET. Laisser reposer à l'intérieur du verre pendant 5 minutes.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
234 21.1 23.7 5.9
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