Poulet teriyaki avec des patates douces et asperges rôties

Dans une casserole avec des alevins d'huile d'olive l'oignon, l'ail et la plume d'or un temps, ajoutez le poulet coupé en petits morceaux, le sel et le joint. Reserver.

Pour la sauce, dans une casserole, mettre tous les ingrédients: le vin blanc, le soja, le sucre, le miel, le vinaigre de cidre de pomme, le jus de citron et d'orange, le gingembre râpé et le poivre noir. Cuire jusqu'à ébullition pause, il deviendra plus visqueux, et le mettre de côté.

Dans une casserole mélanger le poulet et la sauce, à feu doux pendant 5 min.

En parallèle, préchauffez le four à 200 degrés et mis sur les asperges du plateau et les patates douces coupées en cubes assaisonné avec de l'huile d'olive, le sel et le poivre. Cuire au four pendant 10 min.