Salade de courgettes sauce guacamole
7 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
25 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
7 ingredientes
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- 1.5 unités Courgette
- 1/2 unités Avocat
- 1 unités Tomate
- 1 unités Citron
- 1 pincer Sel
- 1 pincer Poivre
- 2 vous cuillères à soupe Huile d'olive
Instrucciones
5 pasos
- 1D'abord, vous devez faire des nouilles. Pour que j'occupe un éplucheur de légumes. Je vais éplucher tourner la citrouille et vous obtenez comme fettucine. Pela seulement pour atteindre les graines et non les bateaux qui part! Réservez ce que nous allons utiliser pour faire la sauce!
- 2Mettez la chaleur d'un WOL. Ajouter l'huile d'olive et les nouilles lui Throw. Donnez-lui quelques tours à ramollir, mais pas tant de choses à cuisiner. L'idée est d'être portée à la dente. Ajouter le sel. Réserve.
- 3Maintenant, prenez le centre de Courgettes et les mettre dans le mélangeur à l'avocat, le jus de citron et assaisonné avec du sel. C'est votre Guaca salsa!
- 4Maintenant, coupez les tomates en cubes et monte la salade: Un nid de courgettes nouilles sur la sauce et les tomates sur le dessus.
- 5Macatan. Adapté.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
117 | 12.3 | 3.3 | 8.1 |
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5.0
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