Granados pollotos

7 INGREDIENTES • 6 PASOS • 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Granados pollotos

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1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
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  • 2 chope Ragoût de haricots (cong)
  • 2 chope DESG congelés de maïs
  • 2 unités Poulet (filets de poitrine)
  • 2 chope Citrouille
  • 2 vous cuillères à soupe Huile d'olive
  • 1/2 chope Basilic
  • 1/4 cuillères à café Sel
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Mettre dans un pot de haricots, citrouille en dés, la moitié du maïs et des poulets. Ajouter ébullition assez d'eau pour couvrir. Laissez cuire le tout pendant 30 minutes, en remuant de temps en temps pour empêcher le collage.
  2. 2
    Au bout de 30 minutes, retirer les poulets, fragmenter et traitées avec le maïs restant.
  3. 3
    Ajouter ce mélange dans la casserole et laisser cuire pendant 10 minutes. Ils peuvent également laisser tout ou couper le poulet en cubes.
  4. 4
    Passé 10 minutes hors du feu et laisser reposer.
  5. 5
    Au moment de servir, ajoute une touche d'huile d'olive et garnir de basilic.
  6. 6
    Macatan. Adapté.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
519 97.2 35.4 5.3
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