Pain hamburger végétarien
13 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
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- 2 unités Pomme de terre
- 1 unités Carotte
- 1/2 unités Oignon
- 1/2 unités Piment rouge
- 1/2 dents Ail
- 2 vous cuillères à soupe Huile d'olive
- 1/4 cuillères à café Sel
- 1 pincer Poivre
- 1/4 chope Persil
- 1 vous cuillères à soupe Huile
- 2 unités Pain hamburger
- 1/2 unités Oignon rouge
- 1/8 unités Laitue
Instrucciones
5 pasos
- 1Faire cuire les pommes de terre et les carottes jusqu'à ce qu'ils soient tendres (environ 20 minutes).
- 2Entre-temps, Faire revenir l'oignon, l'ail et le poivre dans l'huile d'olive.
- 3Une fois les pommes de terre une liste et les carottes, les égoutter et les écraser avec une fourchette.
- 4Ajouter cette purée la sauce, le sel et le poivre et ajouter le persil haché. Laisser reposer la façon dont les hamburgers, dóralas sur une plaque chaude avec un peu d'huile.
- 5Servir avec du pain, des anneaux de cebollla et les feuilles de laitue.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
337 | 69.2 | 10.7 | 2.7 |
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