Spirales aux champignons et légumes
9 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
9 ingredientes
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- 200 grammes Les pâtes (spirales)
- 100 grammes Champignons
- 1 unités Courgette
- 1/2 unités Aubergines
- 1/2 unités Tomate
- 1 chope Arvejas
- 2 vous cuillères à soupe Huile
- 1/4 cuillères à café Sel
- 2 vous cuillères à soupe Huile d'olive
Instrucciones
6 pasos
- 1Laver et courgettes coupées et aubergines en tranches (aubergines pas de type épais, mais pas la mandoline, les mettre dans une passoire et saupoudrez de sel Laisser reposer 10 minutes, puis lavées et séchées avec une serviette nova.).
- 2Nettoyez les champignons et tomates peler et couper en cubes.
- 3Faire cuire les petits pois.
- 4Préparer les pâtes selon les instructions sur l'emballage.
- 5Faire sauter les légumes dans l'huile d'olive.
- 6Servir les légumes accompagnés de pâtes.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 307 | 61.7 | 13.6 | 2.1 |
Demasiado rica!