Arachide houmous thermomix

8 INGREDIENTES • 6 PASOS • 7 MINUTOS
Cocción
2 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Arachide houmous thermomix

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

8 ingredientes
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  • 100 grammes Arachide
  • 400 grammes Pois chiches (en conserve)
  • 30 grammes Huile d'olive
  • 1 unités Citron
  • 2 cuillères à café Gros sel
  • 1/2 cuillères à café Cumin
  • 45 grammes Yaourt naturel
  • 1 cuillères à café Poudre de paprika
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Mettez dans le verre et coupé 100 g arachides 5sec / vel 5. Retirez 1 cuillère à soupe et réserve pour décorer. Annexe 1 min / vel 8.
  2. 2
    Versez 400 g de pois chiches dans le panier et rincer et égoutter.
  3. 3
    Ajouter les pois chiches, 30 g d'huile d'olive, 2 cuillères à soupe de jus de citron, 2 cuillères à café de sel, le cumin 1/2 cuchradita (facultatif) et insérer la spatule si nécessaire par mensonge bocal concassé et mis en 1 min / vel progressive 5 - 10.
  4. 4
    Ajouter 45 g de yogourt et mélanger 30 sec / vel 5.
  5. 5
    sel Ajouter et l'acidité de citron donnés. Servir saupoudré de paprika et d'arachides hachées sur houmous.
  6. 6
    Barbara Larrain. Thermomix.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
200 20.3 9.3 10.4
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5.0 1 comentario