Porotos Granados thermomix

8 INGREDIENTES • 6 PASOS • 1 HORA 5 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Porotos Granados thermomix

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

8 ingredientes
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  • 400 grammes DESG congelés de maïs
  • 1/2 chope Basilic
  • 1 unités Oignon
  • 1 cuillères à café Cayenne
  • 30 grammes Huile
  • 550 grammes Ragoût de haricots
  • 500 grammes Citrouille
  • 10 grammes Sel
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Mettre dans le verre 400g de maïs congelé, 6 feuilles de basilic et broyé 10 sec / voir 5-7 -10. Réserver dans un bol. Retirer les restes de maïs avec la spatule.
  2. 2
    Mettre 1 oignon départ, une cuillère à café de poivre et hacher 5 sec / 30 g voir 5. Ajouter l'huile de tournesol et faire revenir 10 min / 120 ° C / vel 1.
  3. 3
    Insérer les couteaux de papillon, ajouter 550 g de haricots grenades, 900 g d'eau bouillante et le calendrier 20 min / 120 ° C rotation inverse / vel 1.
  4. 4
    Ajouter 500 g de citrouille en dés et cuire 20 min / 120 ° C / rotation inverse / vel 1.
  5. 5
    Ajouter réservé maïs moulu, 10 g de sel et calendrier 10 min / 100 ° C / rotation inverse / vel 1. Servir et garnir de feuilles de basilic.
  6. 6
    Barbara Larrain. Thermomix.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
170 37.9 7.4 1.5
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5.0 30 comentarios


  • Bueno doña receta, fácil y queda exquisita. Puedes aumentarla y terminarla en olla si es familia grande

  • Excelente muy rica y fácil