Salade de quinoa aux épinards thermomix
11 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 25 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
11 ingredientes
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- 200 grammes Quinoa
- 2 cuillères à café Sel
- 50 grammes Basilic
- 120 grammes Épinards
- 50 grammes Aceto Balsamico
- 2 vous cuillères à soupe Miel
- 1/4 cuillères à café Poivre
- 100 grammes Huile d'olive
- 70 grammes Canneberges
- 100 grammes Amandes effilées
- 150 grammes Fromage de chèvre
Instrucciones
8 pasos
- 1Mettre dans le verre lavé quinoa, 800 g d'eau, 1 cuillère à café de sel et cuire 20 min / 100 ° C / vel 1. Filtrer et verser immédiatement sur une source. Reserver.
- 2Placez un pot sur le couvercle et peser 100 g d'huile d'olive. Reseved.
- 3Mettez 50 g de vinaigre balsamique, 2 cuillères à soupe de miel, 1 cuillère à café de sel, poivre au goût dans le verre. Placez la tasse sur le couvercle. Avec la machine en marche à la vitesse 4. Ajouter graduellement l'huile réservée sur le dessus, pour émulsionner la vinaigrette.
- 4La source Quinoa ajouter les feuilles de basilic hachées, les feuilles espicana acaules.
- 5Verser la vinaigrette et mélanger avec une spatule. Réfrigérer pendant plusieurs heures.
- 6Au moment de servir, ajouter 60 g de canneberges, amandes rôties 80 g, 150 g de fromage de chèvre en cubes. Mix.
- 7Garnir avec les amandes restantes et les canneberges.
- 8Barbara Larrain. Thermomix.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
246 | 20.2 | 10.6 | 14.8 |
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