Salade de haricots blancs blancs, avocat et olives
12 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 20 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
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- 200 grammes Ragoût de haricots
- 1/2 unités Oignon rouge
- 1 unités Avocat
- 6 unités Tomates cerises
- 8 unités Olives noires
- 1/2 chope Feuilles de roquette
- 1 pincer Sel
- 1 pincer Poivre
- 1/2 cuillères à café Moutarde
- 1/2 cuillères à café Sucre brun
- 6 cuillères à café Vinaigre de pomme
- 2 vous cuillères à soupe Huile d'olive
Instrucciones
6 pasos
- 1Dans un bol, mettez l'oignon de la plume.Pouring l'eau bouillante survendez-vous pendant 3 minutes et de style.Sistenez très bien avec du papier absorbant (il enlèvera donc le lourd de l'oignon).
- 2Combinez tous les ingrédients de la salade sur un bol, moins l'avocat: des haricots blancs, des oignons, des tomates cerises, des olives coupées dans Julienne et Arugula.Reserve.
- 3Pour la vinaigrette, tous les ingrédients: huile d'olive, vinaigre, moutarde, sucre, sel et poivron sur un bol et mélanger avec un batteur de fil.Il peut également être fait dans le presse-agrumes (peut être préservé au réfrigérateur jusqu'à une semaine).
- 4Au moment de servir, mélanger la salade avec le pansement et ajouter l'avocat.
- 5Sers immédiatement.
- 6Marta Serani.let's célébrer.2018.Photo Claudio Vera.Ajoutée.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
298 | 34.7 | 7.8 | 17.5 |
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