Saumon au four avec quínoa

6 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Saumon au four avec quínoa

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 250 grammes Poisson (saumon)
  • 1/4 cuillères à café Sel
  • 1 pincer Poivre
  • 2 vous cuillères à soupe Huile d'olive
  • 1/2 chope Quinoa
  • 1 unités Citron
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Pour préparer Quínoa: Lavez le quinoa bien dans une passoire jusqu'à ce qu'il arrête de mousse, placez une tasse de quinoa de 1 1/2 tasse d'eau bouillante, attendez que cela puisse bouillir et laisser à feu doux de 15 minutes.
  2. 2
    Préchauffez le four à 220 ° C.
  3. 3
    Presser le jus de citron.
  4. 4
    Mettez les steaks de saumon dans une police, les brosser avec le reste de l'huile et assaisonner de sel et de poivre des deux côtés.
  5. 5
    Prenez le poisson au four pendant environ 25 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit cuit. Serve immédiatement avec le quínoa et pulvériser du jus de citron sur le poisson.
  6. 6
    Servir accompagné du Quínoa.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
322 12.7 30 16.4
Evalúa y comenta esta receta

    Recetas relacionadas