Filets de porc émaillés avec des feuilles de confiture et vert

10 INGREDIENTES • 6 PASOS • 20 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Filets de porc émaillés avec des feuilles de confiture et vert

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Ingredientes

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  • 2 unités Porc (filet)
  • 2 vous cuillères à soupe Huile
  • 1/2 vous cuillères à soupe Sauge
  • 1 peu Marmelade d'orange
  • 1 chope Épinards
  • 1 chope Laitue espagnole
  • 2 vous cuillères à soupe Huile d'olive
  • 1 vous cuillères à soupe Aceto Balsamico
  • 1/4 cuillères à café Sel
  • 1 pincer Poivre
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Faire chauffer une poêle à feu vif
  2. 2
    Peindre les steaks de porc avec de l'huile et saupoudrer de sel et de poivre
  3. 3
    Placer les filets de feuilles de sauge dans la casserole et faites cuire pendant 2 minutes ou jusqu'à ce que qu'ils soient bien dorés
  4. 4
    Ajouter la confiture à la poêle et laisser cuire pendant 2 minutes supplémentaires par côté, ou jusqu'à ce que le degré de cuisson à la maison
  5. 5
    Préparer le mélange d'huile d'olive vinaigrette, vinaigre balsamique et le sel.
  6. 6
    Servir avec des salades assaisonnées au goût.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
531 21.8 46.4 28.4
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