Ragoût végétarien sain.

13 INGREDIENTES • 5 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Ragoût végétarien sain.

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1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
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  • 1.5 unités Pomme de terre
  • 1.5 unités Tomate
  • 1/8 unités Oignon
  • 1/2 dents Ail
  • 2 vous cuillères à soupe Huile
  • 1/2 unités Carotte
  • 1/4 unités Piment rouge
  • 1/4 unités Poivre vert
  • 1/2 chope Juif
  • 1/4 chope Haricots blancs
  • 1/4 cuillères à café Sel
  • 1 pincer Poivre
  • 1 cuillères à café Orégano seco
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Dans un pot avec de l'huile, Dora l'oignon haché en cubes, une paprika hachée fin et ensuite l'ail émincé.
  2. 2
    Ajoutez les pommes de terre pelées et des petits cubes, des haricots blancs et de la citrouille, salpimimentar et remuer 0,5 L d'eau pour 3 pommes de terre et laissez cuire à feu moyen jusqu'à ce que les légumes soient doux.Si nécessaire, il ajoute un peu plus d'eau.
  3. 3
    Corrobore la saison et ajoute l'origan.
  4. 4
    Ajoutez les haricots et laissez cuire sur la chaleur douce jusqu'à ce que tous les légumes soient doux, cuits et l'eau est devenue un bouillon épais et rikitiki.
  5. 5
    Camila Cariaga.Blog de tous mes goûts.Ajouté.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
165 37.5 5.7 0.6
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