Purée de haricots blancs avec oeuf frit
8 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
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- 2 vous cuillères à soupe Huile d'olive
- 1/2 chope Haricots blancs
- 1/4 cuillères à café Sel
- 1 pincer Poivre
- 1/2 unités Oignon
- 1/2 chope Lait faible en gras
- 1/2 vous cuillères à soupe Beurre
- 2 unités Œuf
Instrucciones
7 pasos
- 1Préparez vos ingrédients: trempez les haricots blancs le jour précédent; Éliminer l'eau trempée; Hacher l'oignon fin.
- 2Dans un pot avec de l'eau chaude abondante, cuire des haricots blancs pendant 50 minutes jusqu'à ce qu'ils soient doux.
- 3Outre, dans un pot, l'huile de chauffage à la chaleur moyenne et l'oignon sauté. Faites cuire 10 minutes ou jusqu'à ce que transparent doux.
- 4Ajouter des haricots blancs et mélanger. Salpe, puis écrasez le mélange avec un pont à la moue épaisse.
- 5Ajoutez du beurre et du lait, toujours en remuant jusqu'à ce que vous obteniez la consistance souhaitée.
- 6Une fois prêt, dans une casserole avec de l'huile frire les œufs, organiser sur la purée et servir.
- 7* Suggestion: Pour l'œuf au plat, au lieu de l'huile, placez une petite eau, laissez-la faire bouillir et ajouter l'œuf.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
180 | 17.1 | 10.6 | 8.5 |
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5.0
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