Maïs à la crème avec une lumière à œufs bouillie
6
INGREDIENTES •
5
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
6
ingredientes
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- 500 grammes DESG congelés de maïs
- 250 millilitres Lait écrémé
- 1/2 vous cuillères à soupe Farine (sans poudre)
- 1/2 cuillères à café Beurre
- 2 unités Œuf
- 1/4 cuillères à café Sel
Instrucciones
5
pasos
- 1Préparez le maïs en fonction des instructions du conteneur.
- 2Tout en cuisinant, préparant le bechamel.put le beurre dans un autre pot et chauffer à la chaleur douce. Ajoutez la farine et laissez cuire 3 minutes pour éliminer la saveur brute.
- 3Ensuite, ajoutez du lait chaud, petit à petit et remuer. C'est, prenez un lot et retirez jusqu'à ce qu'il ait été intégré.avec 4 ou 5 tands, ce sera suffisant. Une sauce plutôt liquide sera laissée.Salpimim et laisser cuire 10 minutes, tout en retirant de temps en temps.
- 4Distribuez le mélange dans des PAILAS individuels ou à une source de fournaise, mettez 1 œuf par personne dans chaque PAAILA ou distribuée uniformément à la police et apportez cuire au four jusqu'à ce que l'œuf soit cuit.
- 5Servir et profiter.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
361 | 60.5 | 18.5 | 9 |
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