Dinde Filetitos avec du riz arabe

7 INGREDIENTES • 5 PASOS • 1 HORA 5 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Intermedia
Dinde Filetitos avec du riz arabe

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1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
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  • 4 unités Dinde (filets de poitrine)
  • 1/4 cuillères à café Sel
  • 1 pincer Poivre
  • 1/2 chope Riz
  • 1/4 chope Capellini
  • 2 vous cuillères à soupe Huile
  • 2 vous cuillères à soupe Huile d'olive
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Pour le riz arabe: pour chaque tasse de riz, 0,5 tasses de nouilles et 2 tasses d'eau sont ajoutés.
  2. 2
    Verser l'huile de tournesol dans une casserole et faire frire les cheveux d'ange d'environ 2 à 3 min. Ajouter le riz et faire revenir pendant 1 minute.
  3. 3
    Ajouter l'eau, le sel et laisser mijoter avec rôtissoire pendant 20 minutes. Une fois que vous éteignez le feu, laisser reposer 5 minutes.
  4. 4
    Pour préparer la dinde Filetitos: barbouillé chaque sel et le poivre et filetito enveloppe chacun sur un morceau de papier avec une touche d'huile d'olive alusa. Mettez-les dans un plat allant au four. Les mettre au four pendant 25 minutes à 220 ° C Le four et laisser reposer avec la porte fermée de sorte qu'ils sont juteux.
  5. 5
    Servir avec du riz.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
683 16.8 93.4 23.9
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