Turquie Fils avec du riz

6 INGREDIENTES • 3 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Turquie Fils avec du riz

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Ingredientes

6 ingredientes
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  • 4 unités Dinde (filets de poitrine)
  • 1/4 cuillères à café Sel
  • 1 pincer Poivre
  • 3/4 chope Riz
  • 2 vous cuillères à soupe Huile
  • 2 vous cuillères à soupe Huile d'olive
Instrucciones
3 pasos
  1. 1
    Préparer le riz: dans un pot, ajoutez l'huile très grande et jetez le riz.Sail jusqu'à ce qu'il soit presque translucide. Ajoutez 1,5 tasse d'eau bouillante à travers chaque tasse de riz, prendre du sel au goût, remuer doucement, couvrir et le mettre à bas prixChauffer avec grille-pain pendant 20 minutes.À la fin de l'époque, éteignez le feu et attendez environ 5 minutes de plus.
  2. 2
    Pour préparer les filets de la dinde: un contre chaque filet de sel et de poivre pour goûter et enveloppez chacun sur un morceau de papier alusif avec une éclaboussure d'huile d'olive. Pastez-les dans une police de police pendant 25 minutes à 220 ° COff du four et laissez-vous reposer avec la porte fermée pour qu'ils soient juteux.
  3. 3
    Servir accompagné du riz.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
682 17 93 23.8
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