Quínoa printemps
6 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
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- 1/2 chope Quinoa
- 1 unités Pepino
- 1 unités Tomate
- 1/2 chope Basilic
- 1 pincer Sel
- 2 vous cuillères à soupe Huile d'olive
Instrucciones
4 pasos
- 1Pour préparer Quínoa: Lavez le quinoa bien dans une passoire jusqu'à ce qu'il arrête de mousse, placez une tasse de quinoa de 1 1/2 tasse d'eau bouillante, attendez que cela puisse bouillir et laisser à feu doux de 15 minutes.
- 2Une fois refuges encore et laisser refroidir.
- 3Laver, peler et couper en petits cubes concombre et tomates.wash le basilic.
- 4Mezcar tout et habillez-vous à l'aise avec du sel et de l'huile.Decorate avec le basilic.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 86 | 16.8 | 3.6 | 1.2 |
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