Lentilles cuits
8 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
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- 1 chope Lentilles
- 1/4 unités Oignon
- 1/4 unités Carotte
- 1/4 unités Marraqueta
- 1/2 chope Lait faible en gras
- 1/4 cuillères à café Sel
- 1 pincer Poivre
- 2 vous cuillères à soupe Huile d'olive
Instrucciones
7 pasos
- 1Tremper les lentilles de la veille.
- 2Placez cuire les lentilles de l'eau froide, environ 40 minutes envers.go Test à chaque fois et quand elles sont douces, elles sont prêtes.
- 3Pendant qu'ils cuisinent, faites une agitation avec l'oignon et la carotte finale finale.
- 4Tremper le pain dans le lait.
- 5Une fois répertorie les lentilles, mélangez-le dans la pression suivante: 1/3 des lentilles, le pain précédemment pressé et le Stir.skip à goûter et à liquéfier.
- 6Retournez au pot avec le reste de lentilles entières et mélangez bien.
- 7Sers immédiatement.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
184 | 30.3 | 12.2 | 2.1 |
Me encanta esta forma de preparar legumbres! La consistencia deliciosa.
Excelente y rapido