Haricots noirs étuvées

8 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Haricots noirs étuvées

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Ingredientes

8 ingredientes
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  • 3/4 chope Haricots noirs
  • 1/4 unités Oignon
  • 1/4 unités Carotte
  • 1/4 unités Marraqueta
  • 1/2 chope Lait faible en gras
  • 1/4 cuillères à café Sel
  • 1 pincer Poivre
  • 2 vous cuillères à soupe Huile d'olive
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Faire tremper les haricots blancs la veille.
  2. 2
    Prenez pour cuire les haricots blancs de l'eau froide, environ 40 minutes. Continuez à essayer tous si souvent et quand ils sont doux, ils sont prêts.
  3. 3
    Comme ils font cuire, faire une sauce à l'oignon haché et fin de la carotte.
  4. 4
    Faire tremper le pain dans le lait.
  5. 5
    Une fois prêt les haricots blancs, mélangés dans le presse-agrumes: 1/3 des haricots blancs, pain trempé préalablement écrasé et sofrito. Assaisonner au goût et mélanger.
  6. 6
    Remettre dans la casserole avec les haricots blancs entiers restants et bien mélanger.
  7. 7
    Servir immédiatement.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
155 25.8 9 2
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5.0 9 comentarios


  • Exquisita esta forma de preparar legumbres!

  • Me encantan!!!

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