Choux de Bruxelles Gratin
9 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
9 ingredientes
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- 500 grammes Repollitos de brusela
- 1.75 chope Lait écrémé
- 1 peu Farine (sans poudre)
- 30 grammes Beurre
- 60 grammes Râpé fromage parm
- 1/4 cuillères à café Sel
- 1 pincer Poivre
- 1/4 unités Oignon
- 2 vous cuillères à soupe Huile d'olive
Instrucciones
6 pasos
- 1Lavez-les choux et feuilles jaunes. Faites-les cuire à l'eau bouillante pendant 10 à 15 min ou jusqu'à ce que fait (doux). Aller en cliquant avec une fourchette et prêt quand il est percé facile.
- 2Faire une sauce à l'oignon et l'huile d'olive.
- 3Alors que les choux sont cuits, préparer la béchamel. Mettre le beurre dans une autre casserole et faire chauffer à feu doux. Ensuite, ajoutez la farine et laisser cuire 3 minutes pour enlever le goût brut.
- 4Ensuite, ajoutez le lait chaud lentement et remuer. -À-dire prendre un lot et remuer jusqu'à ce qu'il ait été intégré. Avec 4 ou 5 lots, suffit. Ce sera une sauce plutôt liquide. Salpimentar et cuire 10 minutes en remuant de temps en temps.
- 5Fait les deux étapes précédentes, mélanger dans un bol avec les germes de sauce et bien mélanger. Ajouter le mélange dans une plaque de cuisson.
- 6Au-dessus des germes mis la béchamel. Après le fromage et mettre au four (chaleur moyenne). Allumer le gril et faire griller pendant environ 5 minutes ou jusqu'à coloration dorée.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
443 | 42.4 | 23.6 | 22.1 |
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5.0
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