Poulet quesadillas avec guacamole
10 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
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- 4 unités Tortilla de maïs
- 300 grammes Poulet (poitrine)
- 50 grammes Fromage cheddar
- 1.5 unités Avocat
- 1/2 unités Oignon
- 1 unités Tomate
- 1/2 unités Yaourt naturel
- 1 vous cuillères à soupe Ciboule
- 1 cuillères à café Mayonnaise
- 1/4 unités Citron
Instrucciones
7 pasos
- 1poulet et déchiqueter la cuisson
- 2Pour chaque tortilla ajouter le poulet déchiqueté, du fromage et râpé être moitié coupé en dés la tomate
- 3Préchauffer le four à 180 ° C, puis ajouter quesadillas pendant 5 minutes ou jusqu'à ce que le fromage soit fondu et
- 4Pour la peau de guacamole et broyer les avocats
- 5hacher finement l'oignon. Fixation de l'avocat avec l'autre moitié de la tomate et l'oignon, mélanger et saler
- 6Vinaigrette: Mélanger le yogourt à la ciboulette finement hachée mayonesa.Agregar et presser le citron. Bien mélanger pour éviter les grumeaux.
- 7Servir les quesadillas avec guacamole et vinaigrette yogourt.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 744 | 40.1 | 60.5 | 39.6 |
Me encanta! La planifique esta semana