Conger chaudrée
12 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 55 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
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- 500 grammes Poissons (anguille)
- 1/2 unités Oignon
- 1/2 unités Carotte
- 1/2 unités Piment rouge
- 1/4 cuillères à café Poivre
- 1 pincer Cumin
- 1/4 cuillères à café Sel
- 1/4 cuillères à café Origan séché
- 1/4 chope Vin blanc tétra
- 135 grammes Tomates en conserve
- 2 unités Pomme de terre
- 1/4 cuillères à café Merken
Instrucciones
4 pasos
- 1Hacher le stylo d'oignon et faire frire dans un moule (ajouter une demi-tasse d'eau par 1 oignon) Ensuite, ajouter les tomates en conserve, merken, le sel, l'origan, le cumin, la moitié des carottes (tranches) et le paprika coupé en lamelles.
- 2Faire cuire pendant environ 15 minutes dans les pommes de terre d'eau bouillante (jusqu'à ce qu'ils soient tendres) Retirez du pot, rincer à l'eau froide, les peler et mettre de côté.
- 3Dans un autre pot cuisinier congre (coupé en morceaux) Ajouter 1 litre d'eau par kilo de poisson et ajouter le vin jusqu'à ce que vous relâchiez la première ébullition. Ensuite, ajoutez les légumes, les pommes de terre et laisser cuire pendant quelques minutes et vous êtes prêt à servir.
- 4Dona Tina. Recettes et secrets de Doña Tina "Sabores de Familia". Carlos Olivares 2013. Photo / Rigoberto Lemus. Adapté.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
505 | 37.4 | 70.1 | 7.2 |
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