Saumon agricole avec quínoa

7 INGREDIENTES • 4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Saumon agricole avec quínoa

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 250 grammes Poisson (saumon)
  • 1 peu Sauce de soja
  • 1/2 vous cuillères à soupe Miel
  • 2 vous cuillères à soupe Huile d'olive
  • 1/2 chope Quinoa
  • 2 vous cuillères à soupe Huile
  • 1/4 cuillères à café Sel
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Préchauffez le four à 180 ° C.
  2. 2
    Pour préparer Quínoa: Lavez le quinoa bien dans une passoire jusqu'à ce qu'il arrête de mousse, placez une tasse de quinoa de 1 1/2 tasse d'eau bouillante, attendez que cela puisse bouillir et laisser à feu doux de 15 minutes.
  3. 3
    Pendant ce temps, à une source de four, placez des filets de saumon.Mix Sauce de soja, le reste de l'huile d'olive, du miel et une demi-tasse d'eau.Prommez sur le poisson et prenez le four pendant 20 minutes.
  4. 4
    Servir accompagné du Quínoa.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
337 14.9 30.9 16.4
Evalúa y comenta esta receta

    Recetas relacionadas