Pois chiches avec des légumes sautés
6 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
6 ingredientes
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- 150 grammes Pois chiches
- 38 grammes Fromage à la crème
- 1/2 unités Carotte
- 1/8 unités Brocoli
- 1/8 unités Chou-fleur
- 1/8 unités Piment rouge
Instrucciones
4 pasos
- 1Tremper les pois chiches la veille
- 2Mettez les pois chiches dans un pot avec de l'eau et prenez-les à bouillir jusqu'à ce qu'ils soient tendres (1 à 2 heures)
- 3Puis ajoutez le fromage à la crème (en petits cubes), gardez à feu doux
- 4Dans une casserole, faire sauter les légumes coupés en petits morceaux. Ajouter aux pois chiches et servir.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
208 | 25.5 | 8.9 | 8.6 |
Me encantó esta receta, fácil y rápida, además de rica!