Poisson au four avec du riz
8 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
8 ingredientes
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- 3/4 chope Riz
- 2 unités Poisson (Pippin)
- 38 grammes Beurre
- 1/2 unités Citron
- 1/4 chope Crème
- 2 vous cuillères à soupe Huile
- 1/4 cuillères à café Sel
- 1 pincer Poivre
Instrucciones
5 pasos
- 1Pour préparer le riz: dans un pot, ajoutez l'huile grande et jeté le riz. Naviguer jusqu'à ce qu'il soit presque translucide. Ajoutez ensuite 1,5 tasse d'eau bouillante à travers chaque tasse de riz, prendre du sel au goût, remuer doucement, couvrir et le mettre à feu doux avec grille-pain pendant 20 minutes. À la fin des temps, éteignez le feu et attendez environ 5 minutes de plus.
- 2Organisez les filets de poisson à une source pour le four.
- 3Coupez le beurre en cubes et éliminez les filets de poisson. Ajoutez du jus de sel, de poivre et de citron sur chaque steak.
- 4Préchauffez le four à 180 ° C. Mettez la source avec le poisson de 8 à 10 minutes. Retirez la source, ajoutez la crème et retournez au four pendant environ 5 minutes supplémentaires (jusqu'à ce que la crème soit chaude).
- 5Enlever et servir avec du riz.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
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488 | 19 | 40.1 | 27.5 |
Exquisita esta receta, me encanta hacerla!