Crêpes aux épinards

Préparez les crêpes: Dans un bol, battez les œufs et incorporez la farine et le lait, battre jusqu'à ce qu'un shake homogène

Chauffer une poêle et une brosse à l'huile, ajoutez 2/3 tasse de secouez et brun des deux côtés. Répétez l'opération avec le reste du smoothie

Pour le remplissage: dans un pot moyen sur une eau chaude à chaud à chaud avec du sel. Ajoutez les épinards et attendez que cela puisse bouillir, cuire pendant 1 minute. Coup et avec une cuillère comprimé pour enlever l'eau. Découpage

Mélanger avec la ricotta et la saison à l'aise

Utilisez 3 CDA environ du remplissage par pancake. Alignez-les dans une fontaine qui peut être cuite au four.

Pour la sauce blanche: dans un beurre de fond à la chaleur moyenne, ajoutez du lait, du sel et de la fécule de maïs dilués dans de l'eau (diluée par 2 CDA (S) 1/4 tasse). Cuire sur la chaleur élevée en remuant toujours jusqu'à ce que vous libériez la bouillie, abaissez le feu et laissez-le faire bouillir 2 minutes en remuant toujours. Saison avec noix de muscade, poivre et sel au goût

Versez les crêpes et servir.