Purée de pois chiches avec des œufs d'eau (facile)

8 INGREDIENTES • 5 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Purée de pois chiches avec des œufs d'eau (facile)

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Ingredientes

8 ingredientes
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  • 2 chope Pois chiches (en conserve)
  • 1/4 unités Oignon
  • 2 vous cuillères à soupe Huile d'olive
  • 1/4 cuillères à café Sal
  • 1 pincer Poivre
  • 1/2 chope Lait faible en gras
  • 2 unités Œuf
  • 1/2 vous cuillères à soupe Vinaigre de pomme
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Égoutter les haricots sur un tamis et jeter du bouillon. Laver un peu sous l'eau courante et bien égoutter pour voler.
  2. 2
    Lavage, épluchage et hacher l'oignon fine. Saute dans l'huile d'olive. Pimentant.
  3. 3
    Mélanger les pois chiches, ajouter la sauce au liquide et bien mélanger. Continuer jusqu'à ce que le mélange de la consistance désirée. Si le lait nécessaire ajouter.
  4. 4
    Pour les œufs « frites » dans une casserole haute, verser beaucoup d'eau bouillante. Ajouter un peu de vinaigre.
  5. 5
    Versez les œufs un et attendre jusqu'à ce qu'ils soient prêts. Retirez soigneusement avec une spatule et gauche moins ferme par rapport aux œufs frits.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
323 40.5 19.1 9.9
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