Budine de riz avec du thon
7 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
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- 3/4 chope Riz
- 255 grammes Thon en conserve
- 15 grammes Râpé fromage parm
- 150 grammes Crème légère
- 2 vous cuillères à soupe Huile
- 1/4 cuillères à café Sel
- 1 pincer Poivre
Instrucciones
4 pasos
- 1Pour préparer le riz: dans un pot, ajoutez l'huile grande et jeté le riz. Naviguer jusqu'à ce qu'il soit presque translucide. Ajoutez ensuite 1,5 tasse d'eau bouillante à travers chaque tasse de riz, prendre du sel au goût, remuer doucement, couvrir et le mettre à feu doux avec grille-pain pendant 20 minutes. À la fin des temps, éteignez le feu et attendez environ 5 minutes de plus.
- 2Dans un pyrex en verre met une première couche de riz. Au-dessus du couvercle de riz avec une couche de crème et une autre du thon sur la crème. Lisez une autre couche de crème et couverture avec du riz.
- 3Au-dessus de la couche de riz, ajoutez un peu plus de crème et de couverture avec une couche de fromage généreuse. Metrer le ragoût au four au gratin (environ 10 minutes d'env).
- 4Servir accompagné du riz.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
415 | 20 | 36.1 | 20.4 |
Buenísimo y muy salvador