Ragoût / soupe de noirs juifs

Pour que la quínoa soit parfaite: laver bien le quinoa dans une passoire finie jusqu'à ce qu'il ne sort pas de mousse, placez une tasse d'ollite 1 de quinoa par 1 1/2 tasse d'eau bouillante, laissez-la faire bouillir et partir à feu doux,J'espère que SanToaster, pendant 15 minutes et prêt,

Chikiito et sauté oignon, ail et paprika, quand ils sont doux pour ajouter 2 tasses d'eau bouillante (pour toutes les 4 personnes) et la carotte râpée, nous vendons bien avec du sel et des herbes, nous ajoutons les haricots blancs (moitié avec le liquideÀ moitié non) et à la quínoa cuit, vous avez ajouté plus d'eau de sorte que ce soit l'épaisseur que vous voulez, qui bouillir quelques minutes et prêtes à servir avec de la coriandre fraîche, vérifiez le sel et la quantité d'eau au goût et de channnnn ... Rico, Facile et spécial de terminer la journée!

Connie Achurra.Ajouté.