Hamburger de haricots noirs

Processus d'avoine jusqu'à la farine.Chop the fine oignon.Drain blancs.Chop the fine cilantro.

Moratez des haricots blancs à la main ou dans un processeur, ajoutez l'oignon et la cilantro bien finis, saveur avec du sel et du poivron au goût et ajoutez la farine.

L'idée est qu'elles restent fermes mais ceep de la même manière, rendent les hamburgers avec les mains mouillées et sautées dans une casserole avec une petite huile d'olive.

Grind Avocat, coupez les tomates et des cornichons en tranches.

Arménos dans un riche pain wholémique avec des ingrédients au goût.

Connie Achurra.Ajouté.