Tacos de viande
15 INGREDIENTES •
8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
15 ingredientes
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- 4 unités Tortilla integral
- 250 grammes Boeuf (sol)
- 1 unités Avocat
- 1 unités Tomate
- 1 chope DESG congelés de maïs
- 1 chope Champignons
- 1/2 unités Oignon
- 2 vous cuillères à soupe Mayonnaise
- 2 vous cuillères à soupe Ketchup
- 2 vous cuillères à soupe Moutarde
- 1 peu Laitue
- 100 grammes Crème
- 1/4 cuillères à café Sel
- 1 pincer Poivre
- 2 vous cuillères à soupe Huile d'olive
Instrucciones
8 pasos
- 1Préparez vos ingrédients: laver, peler et hacher la plume d'oignon; laver la laitue et la hachage finis; lavez-vous, épluchez et coupez la tomate dans des petits cubes; broyez les avocats; nettoyer et couper les champignons en tranches.
- 2Préparez le maïs en fonction des instructions du conteneur.
- 3Passer les champignons dans l'huile d'olive.
- 4Passer l'oignon dans l'huile d'olive jusqu'à ce qu'il change de couleur (café).
- 5Faites cuire la viande de terre dans une casserole avec de l'huile d'olive jusqu'à ce qu'elle soit prête (environ 15 à 20 minutes env.). Vérifiez le sel et le poivron et agiter de temps à autre pour que cela ne se produise pas.
- 6Chauffer les masses au micro-ondes ou au four.
- 7Organiser chez les individus les Aliños.
- 8Armage Tacos à goûter et à servir 2 par personne.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
1078 | 76.2 | 50.7 | 66.6 |
Perfecta